5 pasos para maximizar su visión con la degeneración macular relacionada con la edad (AMD)

Aprende los fundamentos en menos de 20 minutos.

Los 5 pasos

1) Aprender los hechos sobre AMD

2) Aprenda qué puede cambiar para disminuir el riesgo de desarrollar o experimentar una progresión de la DMAE

3) Optimizar su salud ocular a través de la dieta y la suplementación.

4) Monitor de cambios.

5) Tratamiento para AMD y optimización de su resultado.

Aprende sobre la degeneración macular relacionada con la edad.

¿Qué es la degeneración macular relacionada con la edad? La DMAE se refiere a los cambios relacionados con la edad que se observan en pacientes de 50 años o más. Los hallazgos característicos son la presencia de depósitos de residuos celulares debajo de la retina llamados drusas. Existe un amplio espectro de DMAE, que va desde cambios que nunca afectan la calidad de la visión hasta la pérdida severa de la visión que resulta en la ceguera legal. Hay dos categorías principales de DMAE, seca y húmeda. Ahora te llevaré a través del espectro de DMAE.

DMAE Seco Temprano

Caracterizado por unas pocas drusas. No hay síntomas visuales en esta etapa. El enfoque principal del tratamiento es disminuir los factores de riesgo (consulte más información a continuación).

DMAE Seco Intermedio

Caracterizado por drusas de tamaño intermedio a grande. Por lo general, no hay síntomas en esta etapa, a menos que las drusas se encuentren directamente debajo de la visión central. Se puede realizar una evaluación de riesgos en esta etapa para determinar el riesgo de 5 años de desarrollar DMAE. El enfoque principal del tratamiento es la modificación de los factores de riesgo, la suplementación nutricional y el control de los signos de degeneración macular húmeda.

DMAE Seco Avanzado

Caracterizado por la pérdida de células alrededor de la visión central. Los pacientes típicamente notarán un área justo al lado de su visión central en la que no pueden ver. En algunos pacientes, esto puede progresar hasta involucrar la visión central, lo que lleva a una pérdida severa de la visión central. El enfoque principal del tratamiento es la modificación de los factores de riesgo, la suplementación nutricional y el control de los signos de degeneración macular húmeda.

DMAE húmeda

Se caracteriza por la formación de nuevos vasos sanguíneos que gotean y / o sangran. Los pacientes notan un nuevo inicio de distorsión en la visión central o pérdida de visión. La degeneración macular húmeda se trata con inyecciones intravítreas. Es importante que también se controle el otro ojo para detectar signos de degeneración macular húmeda. El enfoque principal del tratamiento es la modificación del factor de riesgo, la suplementación nutricional y el monitoreo de signos de degeneración macular húmeda en el otro ojo.

Factores de riesgo para el desarrollo o progresión de la DMAE

NUTRICIÓN

La baja ingesta de carotenoides aumenta el riesgo de desarrollar AMD en un 43% en comparación con la alta ingesta de carotenoides. Consuma una dieta rica en verduras de hoja verde y pescado para disminuir el riesgo de desarrollar o empeorar la DMAE.

Luz ultravioleta y azul

La luz azul daña la retina. Use gafas de sol polarizadas al aire libre.

De fumar

Los fumadores tienen un riesgo 2.8 veces mayor de AMD. Los ex fumadores tienen un riesgo 2.3 veces mayor de desarrollar AMD

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Dieta

Las dietas de alto índice glucémico aumentan el riesgo de desarrollar o empeorar la DMAE. Se recomienda comer una dieta glucémica baja.

Peso

La obesidad se asocia con un mayor riesgo de desarrollar o empeorar la DMAE. Mantener un índice de masa corporal saludable.

Optimizando su salud retiniana a través de la dieta y la suplementación nutricional

Hay tres componentes principales de la dieta a considerar: el consumo de carotenoides, ácidos grasos omega-3 y una dieta con un índice glucémico bajo

La luteína y la xeaxantina se encuentran en altas concentraciones en la retina. Son más abundantes en los vegetales de hojas verdes, como la col rizada, las espinacas, las coles y las hojas de nabo. Es crítico tener una alta ingesta dietética de carotenoides.

Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en alta concentración en el pescado. La ingesta dietética alta se asocia con una disminución 4 veces mayor en el riesgo de desarrollar DMAE húmeda.

Índice glucémico: el índice glucémico se refiere a cómo se procesan los carbohidratos en el cuerpo. Un alimento con alto índice glucémico es uno que se digiere rápidamente y, por lo tanto, causa un aumento rápido del azúcar en la sangre. Los estudios han demostrado daño en la retina en ratones alimentados con una dieta de alto índice glucémico, que se detuvo, o incluso se invirtió al cambiar a una dieta de bajo índice glucémico.

Suplementacion

El estudio 2 sobre enfermedades oculares relacionadas con la edad (AREDS2) demostró una reducción del 25% en el desarrollo de la DMAE avanzada en pacientes que tomaron su formulación vitamínica.

Hay muchas vitaminas que anuncian que son para la salud ocular, pero no contienen la formulación correcta. Las vitaminas que contienen la misma fórmula que el estudio AREDS2 normalmente dirán AREDS2 en la botella. Si no es así, es importante verificar que los ingredientes y la cantidad de cada componente sean los mismos que los utilizados en el estudio. Tres excelentes opciones se enumeran a continuación.

Es crítico que los pacientes con AMD que tienen AMD seca monitoreen su conversión a AMD húmeda. La detección temprana y el tratamiento conducen a una mejor visión con el tratamiento

Monitor de cambios

¿Cómo monitorear?

Se ve una rejilla de Amsler (vista abajo). Cubra un ojo, enfóquese en el punto negro en el centro y note si alguna de las líneas está ondulada o falta. Repita con el otro ojo. Si hay un cambio nuevo, infórmelo a su médico inmediatamente.

 

El ejemplo abajo muestra una nueva distorsión de inicio y un área de desenfoque debido a la nueva aparición de AMD húmeda.

 

 

 

Tratamiento para la AMD húmeda optimizando su visión

Detección temprana y tratamiento

Llame inmediatamente a su médico si nota signos de DMAE húmeda. Debe recibir una evaluación y un tratamiento rápidos, no demore su cita

Tratos

El tratamiento para la degeneración macular húmeda es típicamente una intravítrea (inyección ocular) mensual durante 3 meses. Es importante no perderse las visitas. Su especialista en atención ocular puede aumentar la duración del tiempo entre las visitas. Si nota una disminución en la visión o una nueva distorsión antes de la próxima visita, llame a su médico para que lo atiendan de inmediato.

 

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